2012.06.13更新
朝食たべて糖尿病を予防しよう。
梅雨に入りすっきりしない天気が続いています。少し肌寒く風邪をひきやすいので気をつけましょう。さて米国糖尿病学会での報告ですが、「毎日朝食をとると、週0～3回に比べ２型糖尿病発症リスクが34％低下する」とのことです。米国のデータのため日本人にも当てはまるかどうかはわかりませんが、経験的にそのとおりだと思います。食事や定期的な運動など規則正しい生活習慣は、その他の病気の発症の抑制にもつながると思います。眠いかもしれませんが少し早く起きて朝食を食べましょう。運動もできるとなおいいですね。 追記：当院のスマホおよび携帯用のHPができましたので、こちらもご覧下さい。
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